・レジ接客中にレジトラブルやらなんやらで目の前のお客様を待たせてしまっている。が、一向に状況は改善しないし誰も助けてくれない
・遅刻しているのに何度も忘れ物をする
・ドリンクを早く作って提供したいのに、毎回レシピを間違えてしまう
・遅刻しているのに何度も忘れ物をする
・ドリンクを早く作って提供したいのに、毎回レシピを間違えてしまう
この手の悪夢を何度も見る
現実では、だいたいの場合仕事で直面する
最近はプログラミングで味わっている
前に進みたいのに全然うまく行かない
まるで、急な上り坂で自転車を一生懸命漕いでいる状態
頑張って漕いでるのに全然前に進まない
そんな感じで、仕事が全然解決してないのに定時で帰らされる
もちろん明日の朝その続きをするわけで、
夜もよく眠れない
いや、眠ろうと思えば眠れるけど、
寝たらすぐ朝が来るのが怖くて、寝るのが億劫になる状態
食欲もない
解決策
この手のトラウマの解決策は「結果を予測すること」だ
「明日もまた上手く行かなかったらどうしよう。。。」
この悩みを一晩中抱えることになるが、実際に上手く行かなかったら、
・仕事を辞める
・謝罪する
・謝罪する
など、それはネガティブなものではあるが、そういう選択肢があることには有る
そしてそれを実行するだけ
実際に過ぎてしまえば大したことは無い。
以下の動画で、精神科医 心療内科医 廣瀬久益
さんがこう言っている。
100m競争を始める前は、「早く走れるかな」「ビリになるかな」と不安になるが、走り出してしまえば、早い人は早い人なりに、遅い人は遅い人なりに一生懸命走ることに集中する。ほとんどの人が「ビリになるかも」なんて考えながら走らない
これは本当にそう思う
大抵の場合不安とは、その運命の日に到達する前までに抱えるものであって、
その最中はもう不安とか考えている暇はない
そう考えると、今まさに不安を抱えている最中でも、それなりに気は晴れる
それでもやはり気は重い
でも致し方ない
受験だろうとなんだろうと、運命の日の直前というのは誰だって緊張する
あなただけじゃない
